Jedite orašaste plodove i sjemenke
Home » Health  »  Jedite orašaste plodove i sjemenke
Jedite orašaste plodove i sjemenke

Neki ljudi izbjegavaju orašaste plodove jer su bogati mastima . Međutim, orašasti plodovi i sjemenke su nevjerojatno hranjivi. Prepuni su proteina, vlakana i raznih vitamina i minerala

Orašasti plodovi mogu vam pomoći da smršavite i smanjite rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca

Osim toga, jedna velika opservacijska studija primijetila je da je nizak unos orašastih plodova i sjemenki potencijalno povezan s povećanim rizikom od smrti od srčanih bolesti, moždanog udara ili dijabetesa tipa 2

Scroll to Top