Rešite se viška sala s trbuha
Home » Health  »  Rešite se viška sala s trbuha
Rešite se viška sala s trbuha

Prekomjerna abdominalna masnoća ili visceralna masnoća jedinstveno je štetna vrsta distribucije masti koja je povezana s povećanim rizikom od kardiometaboličkih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca

Iz tog razloga, veličina vašeg struka i omjer struka i bokova mogu biti puno jači pokazatelji zdravlja od vaše težine.

Smanjenje rafiniranih ugljikohidrata , unos više proteina i vlakana i smanjenje stresa (što može smanjiti kortizol, hormon stresa koji potiče taloženje trbušne masti) sve su to strategije koje vam mogu pomoći da se riješite sala na trbuhu

Scroll to Top