SAVETI: Kako raditi masažu lica: vodič korak po korak
Home » Šminkeri i frizeri  »  SAVETI: Kako raditi masažu lica: vodič korak po korak
SAVETI: Kako raditi masažu lica: vodič korak po korak

Što je masaža lica i zašto je masaža lica važna?

Masaža lica je tehnika kojom se rukama ili alatom nježno masira koža lica [ 1 ]. Pomaže u povećanju cirkulacije krvi [ 2 ], opušta mišiće lica, smanjuje natečenost i daje zdrav sjaj. Stručnjaci za njegu kože preporučuju masažu lica 2-3 puta tjedno za blistavu kožu .

Što masaža čini vašem licu?

Osim što je postupak koji daje dobar osjećaj, masaža lica vježba mišiće lica i pokreće krv kako bi se stvorio ujednačen ton. Čisti pore i omogućuje bolje prodiranje proizvoda za njegu kože. Masaža lica također pomaže u dreniranju ustajale tekućine koja uzrokuje natečenost vašeg lica.

Vrste masaže lica

1. Limfna drenažna masaža lica

Limfa je tekućina u vašem tijelu koja odnosi toksine i eliminira otpad. Sastoji se od vode, proteina i soli. Masažom se može drenirati nakupljena limfa [ 3 ]. Ovo je izvrsna tehnika ako želite pomladiti kožu dubinskim čišćenjem.

2. Shiatsu ili masaža lica pritiskom prstiju

Ova vrsta tretmana lica koristi akupresuru koja se primjenjuje na određene točke [ 4 ] na licu koje se nazivaju energetski kanali. Ljudi koji prakticiraju ovu kinesku tehniku ​​koriste posebne sprave, prste ili dlanove kako bi tonirali mišiće i smanjili pojavu bora na licu.

3. Klasična masaža lica

Ovo je najčešći koji koriste kozmetičari diljem svijeta. Uključuje pokrete poput milovanja, tapkanja, gnječenja i štipanja. Potiče proizvodnju kolagena i ostavlja vašu kožu opuštenom.

4. Kobido masaža lica

Kako raditi masažu lica: Vodič korak po korak

Mnogi klijenti SkinKrafta raspitivali su se o ispravnom načinu izvođenja masaže lica. Stoga ovo smatrajte svojim brzim tečajem o tome kako raditi njegu lica kod kuće. Prvi korak je priprema vaše kože:

  • Očistite ruke i zavežite kosu.
  • Operite lice mlakom vodom i osušite tapkanjem.
  • Vlažite kožu.
  • Odaberite ulje za svoju kožu.
  • Naparite lice kako biste omekšali pore i olakšali prodiranje ulja.
  • Prstima kružnim pokretima nježno izmasirajte lice. Možete koristiti duboke i stimulativne pokrete ako želite učvrstiti kožu.
  • U slučaju da imate osjetljivu kožu, sklonu aknama ili masnu kožu , držite se laganog pritiska.
  • Možete razmisliti o korištenju naprava za njegu kože za masiranje poput metalnog valjka ili valjka od žada ako vam je ugodno.

Korak 1: Masirajte čelo

Postavite zglobove između obrva i pomaknite ih prema ivici kose. Ponovite ovo pet puta.

Korak 2: Masirajte područje oko očiju

Nemojte biti oštri prema koži oko očiju jer je vrlo nježna. Koristite nježne i kotrljajuće pokrete prstenjakom. Ponovite pet puta. 

Korak 3: Masirajte obraze

Oslonite zglobove na obraze blizu hrpta nosa i prijeđite njima preko obraza prema ušima. Ponovite pet puta.

Korak 4: Masirajte područje usta

Kažiprstom i srednjim prstom napravite oblik slova 'V'. Postavite prste na način da kažiprst bude iznad gornje usne, a srednji prst ispod donje usne. Lagano pritisnite i povucite prema ušima.

Korak 5: Masirajte bradu

Stavite dlanove ispod jagodica i masirajte prema rubu kose.

Korak 6: Masirajte svoj vrat

Završite s vratom. Masirajte okomitim pokretima od ključne kosti prema licu u smjeru prema gore.

Prednosti masaže lica

1. Poboljšava cirkulaciju krvi

Masaža lica je poput vježbe lica i pomaže u poboljšanju protoka krvi u koži lica. Istraživanje kaže da 5-minutna masaža lica tijekom dugotrajnog razdoblja može uvelike poboljšati protok krvi i pomoći u blistavoj koži.

2. Smanjuje stres

Seansa samomaženja u salonu ili toplici uvijek je dobar osjećaj, zar ne? Masaža lica smanjuje stres aktivacijom simpatičkog živčanog sustava. Sljedeći put kada budete uznemireni ili želite poboljšati svoje raspoloženje, znate što vam je činiti!

3. Ispire toksine

Masaža lica pokreće limfnu tekućinu i čisti kožu lica od toksina. Limfni sustav je kombinacija tkiva i organa u tijelu koji se oslobađaju toksina i drugih otpadnih materijala iz vašeg tijela.

4. Prednosti protiv starenja

Masaža lica može umanjiti pojavu sitnih bora i pomoći u postizanju glađe teksture. Kada su mišići vašeg lica napeti, mogu uzrokovati bore. Masaža lica opušta ove mišiće i čini bore manje izraženima. Kako se masažom povećava cirkulacija krvi, povećava se proizvodnja kolagena. Kolagen je protein koji održava kožu čvrstom i sprječava opuštanje.

Koliko često biste trebali masirati lice?

Možete masirati lice pet minuta svaki dan. Ali idite na profesionalnu njegu lica jednom svaka 3-4 tjedna. Ovo je vaš ciklus obnove kože, a masaža lica svakih 28 dana osigurava glatku i ujednačenu kožu. 

Koje je ulje dobro za masažu lica?

Vrsta kožeUlje
Suha kožaUlja badema, argana i marule
Masna kožaUlja jojobe, sjemenki grožđa
Osjetljiva kožaUlja aloe vere, moringe, kamilice
Normalna kožaUlja argana, retinola
Koža sklona aknamaUlja sjemenki šipka, nara, čajevca

Nedostaci masaže lica

Nema nedostataka masaže lica kao takve. Ali ako se radi na pogrešan način, vjerojatno će vam prije postati opuštena koža . Duboko i grubo masiranje ponekad može uzrokovati modrice i bolove u mišićima koji mogu trajati nekoliko dana. U nekim slučajevima može uzrokovati oštećenje živaca. Nedostatak vještine i previše istezanja tijekom masaže lica mogu izazvati neželjene rezultate na vašoj koži.

Je li svakodnevna masaža lica dobra za kožu?

Stručnjaci za njegu kože savjetuju masažu lica kod kuće 2-3 puta tjedno. No, svakodnevno nježno masiranje u trajanju od 5-10 minuta ne šteti vašoj koži. Pomaže u promicanju cirkulacije krvi i blijeđenju sitnih bora tijekom vremena.

Poanta

Sada znate kako dobiti salonsku masažu lica kod kuće, a da pritom ne napravite rupu u džepu. Sve što vam treba je eterično ulje i vaše ruke. Započnite već danas. Vaša koža će vam kasnije biti zahvalna.

Scroll to Top