SAVETI: Prednosti ulja vitamina E za kožu i kako ga koristiti za zdrav sjaj?
Home » Šminkeri i frizeri  »  SAVETI: Prednosti ulja vitamina E za kožu i kako ga koristiti za zdrav sjaj?
SAVETI: Prednosti ulja vitamina E za kožu i kako ga koristiti za zdrav sjaj?

Je li ulje vitamina E dobro za vaše lice?

Da, ulje vitamina E za kožu vrlo je korisno. Vlaži i hrani vašu kožu. To doprinosi vašem sjaju i čini vašu kožu glatkom i zdravom. Poznato je da ulje smanjuje hiperpigmentaciju i bore, osim što održava zdravlje kože.

Prema riječima našeg višeg rukovoditelja razvoja proizvoda, Abhisikta Hatija, “Vitamin E je u osnovi antioksidans topiv u ulju. Među osam različitih vrsta vitamina E, tokoferil acetat i tokoferol često se koriste u proizvodima za njegu kože. Ulje vitamina E može se boriti protiv slobodnih radikala i štiti vašu kožu od oštećenja. Također ima hidratantna i ljekovita svojstva koja pomažu u jačanju zaštitne funkcije vaše kože.”

Prednosti ulja vitamina E

Infografika koja prikazuje sve prednosti ulja vitamina e za kožu

Slika: Shutterstock

1. Smanjuje hiperpigmentaciju

Povećana proizvodnja melanina u vašoj koži uzrokuje tamniji ton kože. Hiperpigmentacija vaše kože poznata je kao melazma.[ 2 ] Prema stručnjacima za kožu, melazma se može liječiti lokalnim vitaminom E.[ 3 ]

Studije pokazuju da kombinacija vitamina E i vitamina C može djelovati kao prirodna zaštita od sunca i može smanjiti hiperpigmentaciju. Ako ste avanturistički nastrojeni i volite biti dugo na suncu, ovo može biti vaš novi najbolji prijatelj!

2. Sprječava starenje kože

Suha koža je jedan od glavnih razloga za rano starenje kože. Ljudi sa suhom kožom često imaju više bora i finih linija. Vitamin E je bogat antioksidansima, a antioksidansi prisutni u ulju vitamina E mogu poboljšati vašu cirkulaciju krvi.

Imajući hidratantna svojstva, ulje može učiniti vašu kožu čvrstom i mladolikom! Izravna uporaba ulja vitamina E i drugih topikalnih oblika vitamina E usporava proces starenja vaše kože [ 4 ].

3. Poboljšava stanje suhe kože

Ulje vitamina E djeluje kao hidratant za smanjenje i sprječavanje suhe kože . Smanjuje ljuštenje, a protuupalna svojstva ulja vitamina E umiruju nadraženu kožu. Ovo se ulje često povezuje s liječenjem kožnih bolesti poput psorijaze i ekcema. Provedeno je randomizirano kontrolirano ispitivanje kako bi se vidjeli ishodi korištenja oralnih dodataka vitamina E na pacijentima s atopijskim dermatitisom. Rezultat je pokazao značajno poboljšanje stanja kože među sudionicima. [ 5 ] Studija o učinkovitosti novog lokalnog tretmana za psorijazu sugerira da ulje vitamina E može pomoći u liječenju psorijaze [ 6 ].

4. Uklanja prljavštinu

Ulje vitamina E je snažan omekšivač . Uklanja prljavštinu iz vaših pora kako bi vam pružio osvježen i gladak izgled. Nekoliko kapi ulja vitamina E trebalo bi poslužiti. Kapsule vitamina E mogu biti izvrstan dodatak režimu njege kože za čišćenje pora na koži.

Također, kombinacija vitamina A i vitamina E pomaže u uklanjanju bakterija koje uzrokuju akne.[ 7 ]

5. Smanjite tamne mrlje

Lokalna uporaba ulja vitamina E često se koristi za tretiranje tamnih mrlja poput ožiljaka od akni i rana. Većina proizvoda za korekciju mrlja kao što su kreme i gelovi sadrže ulje vitamina E kao ključni sastojak. Ali nema dovoljno dokaza koji bi poduprli učinkovitost ulja vitamina E za akne na licu.

6. Spriječite opekline od sunca

Nekoliko je studija pokazalo da vas korištenje ulja vitamina E može zaštititi od opeklina od sunca. Nanošenje ulja vitamina E na opečeno područje umirit će kožu i smanjiti crvenilo. Jedna studija govori o smanjenju oštećenja od sunca nakon lokalne primjene vitamina E.

7. Bori se protiv slobodnih radikala

Slobodni radikali mogu nastati zbog ekstremnog izlaganja suncu, zagađivača okoliša, zračenja i duhanskog dima. Razgrađuje vaš sloj kolagena što rezultira ranim znakovima starenja, mrljama i neželjenim izbijanjem akni.

Vitamin E je snažan antioksidans koji sprječava oksidativno oštećenje stanica vaše kože uzrokovano slobodnim radikalima. [ 8 ] Apsorbira energiju ultraljubičastih zraka i štiti stanice vaše kože. [ 9 ]

Mjere opreza i sigurnost u ulju vitamina E

Ulje vitamina E nije izvedivo za svaki tip kože . Često je povezan s alergijskim reakcijama. Ako ste alergični na ulje vitamina E, ono može pogoršati vaše trenutne probleme s kožom. Osobe s prethodnom poviješću alergija mogu doživjeti manje nuspojave ako koriste ulje vitamina E za kožu. Možda ćete primijetiti blagu iritaciju kože i crvenilo. Ako imate masnu kožu, možda nije najbolja opcija za vas. Međutim, nema ozbiljnih nuspojava.

Američka agencija za hranu i lijekove ne regulira upotrebu dodataka vitamina E u kozmetičkim proizvodima. To je zato što različiti uljni proizvodi vitamina E mogu sadržavati različite koncentracije određenog ulja.

Također, proizvodi u slobodnoj prodaji obično imaju dodatne sastojke s uljem vitamina E. Pažljivo pročitajte etiketu prije kupnje proizvoda i posavjetujte se sa svojim liječnikom u slučaju bilo kakvih pitanja.

Riječ upozorenja:

Preporučamo provođenje malog testa 24 sata prije stvarne primjene ulja. Ako ne vidite nikakvu iritaciju kože ili alergijsku reakciju, slobodno koristite proizvod.

Kako nanijeti ulje vitamina E na lice?

Kako nanijeti ulje vitamina E na lice

Slika: Shutterstock

Ako koristite čisto ulje vitamina E, slijedite ove korake dok ga nanosite na lice:

Korak 1: Operite lice i nježno ga osušite. Čišćenje je uvijek prvi i najvažniji korak u režimu njege kože.

Korak 2: Uzmite vrući/topli ručnik i omotajte ga oko lica 2-3 minute. To će omogućiti vašim porama da se otvore i bolje upiju ulje.

Korak 3: U slučaju osjetljive kože, pokušajte pomiješati ulje vitamina E s baznim uljem poput kokosovog ulja, maslinovog ulja ili bademovog ulja.

Korak 4: Uzmite količinu ulja veličine graška. Nježno utrljajte ulje u kožu vrhovima prstiju. Nemojte biti prestrogi prema svojoj koži.

Korak 5: Ako imate suhu kožu, možete ostaviti ulje preko noći. Ako ste skloni prištićima ili imate osjetljivu kožu, isperite ga nakon 15 minuta.

Dali si znao?

Ulje vitamina E toplo se preporučuje za ispucale nokte. Jača i hidratizira vaše nokte i sprječava nastanak sindroma žutih noktiju. [ 10 ]

Savjeti za ulje vitamina E

  • Ulje vitamina E je ljepljivo. Može zaprljati vaše jastuke i plahte. Ako ga odlučite ostaviti preko noći, omotajte meki ručnik oko jastuka kako biste izbjegli mrlje.
  • Vrijeme spavanja idealno je za nanošenje jer ulje ne dopušta dugo zadržavanje šminke. Također, može učiniti da vaša koža izgleda masno.
  • Obavezno temeljito operite ruke nakon nanošenja kako biste izbjegli da budu masne i skliske.
  • Ako vaša koža svrbi ili je izrazito nadražena, odmah nanesite kockice leda na kožu. Umirit će vašu nadraženu kožu.
  • Obično se nanošenje ulja vitamina E drži preko noći. Ujutro operite lice blagim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili ulje vitamina E s lica.
  • Ako se odlučite nanijeti ulje na ostatak tijela, pazite da vam ne dodiruje odjeću. Želite da vaša koža uživa u blagodatima ulja, a ne da mrlje odjeću!

Često postavljana pitanja o ulju s vitaminom E za kožu

1. Koliko dugo mogu ostaviti ulje vitamina E na licu?

Prije uporabe bilo kojeg ulja preporuča se prvo odrediti tip kože . Ulje vitamina E može pomoći vašoj koži na mnoge načine. Međutim, nije prikladan za sve tipove kože. Ulje može začepiti pore i pogoršati prištiće.

Ako imate masnu kožu , isperite ulje nakon 15 minuta. S vremenom, ako se ne pojave prištići, možete produžiti vremensko ograničenje.

Oralni dodaci vitamina E bolja su opcija ako imate masnu kožu. Međutim, njegova uporaba dulja od godinu dana može rezultirati razrjeđivanjem krvi i smanjenjem broja trombocita. Posavjetujte se sa svojim dermatologom prije uzimanja dodataka vitamina E.

2. Možete li ostaviti ulje vitamina E na licu preko noći?

Vitamin E potiče glatku kožu . Ako imate suhu kožu, preporuča se ostaviti ga cijelu noć jer u većini slučajeva nema nikakvih nuspojava.

Kao noćni tretman, pomiješajte ulje vitamina E s baznim uljem poput ulja jojobe ili kokosovog ulja. Nosno ulje će razrijediti ulje vitamina E i osigurati da ono ostane na koži. Eterična ulja poput ulja vitamina E lako ispare i ne ostaju na koži duge sate ako se nanose sama.

Ako imate masnu ili osjetljivu kožu , ne preporučuje se ostaviti ulje vitamina E cijelu noć. Isperite ulje 15 minuta nakon nanošenja.

3. Koji je najbolji proizvod s vitaminom E za vas?

Ako imate suhu kožu ili ekcem , nanošenje čistog ulja vitamina E može biti od koristi. Međutim, ako imate masnu kožu, preporučuje se kupiti hidratantnu kremu koja sadrži vitamin E kako biste izbjegli začepljenje pora.

Ako osjetite bilo kakvu alergijsku reakciju ili izbijanje nakon uporabe, posjetite dermatologa. Vaš liječnik će vam pomoći odrediti koji oblik vitamina E najbolje odgovara vašoj koži.

4. Kako koristiti kapsule vitamina E za lice?

Kapsule vitamina E možete kupiti u bilo kojoj medicinskoj trgovini. Izrežite kapsulu i uzmite ulje iz nje. Vrhovima prstiju nježno umasirajte ulje u kožu. Obavezno koristite ulje vitamina E za lice navečer. Držanje preko noći zadržat će maksimalnu količinu koristi. Također možete umiješati ulje u kapsulama u maske za lice i kreme.

5. Može li vam ulje s vitaminom E opeći lice?

Ulje vitamina E neće vam opeći lice. Može uzrokovati manje alergijske reakcije, ali nikada nisu zabilježena ozbiljna oštećenja zbog ulja vitamina E.

6. Koliko ulja vitamina E za lice se preporučuje?

Nacionalni instituti za zdravlje preporučuju oralnu konzumaciju 15 mg vitamina E svaki dan za tinejdžere i odrasle.[ 11 ]. Nema dostupnih podataka o primjeni ulja vitamina E na licu. Međutim, većina krema protiv starenja koje sadrže ulje vitamina E koriste samo 0,05 do 1% koncentracije ulja.

Završavati

Ulje vitamina E može biti novi najbolji lijek za vašu kožu. Ima raznolik raspon prednosti ako ga uključite u svoj redoviti režim njege kože. Ako ste novi u ulju vitamina E, gore navedeni koraci i savjeti za primjenu ulja bili bi vam vrlo korisni. Također, krenite polako s eksperimentom s uljem vitamina E i ne zaboravite test flastera prije same primjene. Zapamtite, oprez je uvijek bolji od lijeka.

Scroll to Top