SAVETI: Suha koža – uzroci, prevencija i tretmani
Home » Šminkeri i frizeri  »  SAVETI: Suha koža – uzroci, prevencija i tretmani
SAVETI: Suha koža – uzroci, prevencija i tretmani

1. Što je suha koža?

Ljuskasta tekstura karakterizira suhu kožu. Ako vam se koža peruta, hrapava i svrbi, možda imate suhu kožu.

2. Što uzrokuje suhu kožu?

Unutarnji i vanjski čimbenici odgovorni su za suhu kožu. Ali ovo drugo je lakše

Možda imate suhu kožu zbog sljedećeg:

A. Vanjski čimbenici

Sezona

Vlažnost održava vašu kožu vlažnom tijekom dana. Međutim, niska vlažnost u zimama i hladnim klimatskim uvjetima može isušiti vašu kožu.

Jaki sapuni/kemikalije

Sapuni su emulgatori. Prejako ribanje kože sapunom može lišiti kožu eteričnih ulja. Pretjerano pranje kože također može upiti potrebna ulja.

B. Unutarnji čimbenici

Određeni lijekovi za akne

Oralni i lokalni lijekovi za akne mogu uzrokovati suhu kožu.

Visoki kolesterol, visoki krvni tlak i alergije

Suha koža može biti simptom visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i alergija (obično na jake kemikalije).

Starenje

Kako starite, proizvodnja ulja u vašem tijelu se smanjuje. Zbog toga se kod starijih ljudi koža više peruta.

Stanja i zdravlje kože

Stanja kože poput ekcema uzrokuju suhu kožu. Zdravstveni problemi poput dijabetesa i pothranjenosti također mogu uzrokovati perutanje kože.

Obiteljska povijest

Ako vaši roditelji i članovi uže obitelji imaju suhu kožu, vjerojatno je imate i vi.

3. Tipovi suhe kože

A. Kontaktni dermatitis

To se obično događa kao posljedica alergijske reakcije na tvar ili kemikaliju. ( 1 ) Karakterizira ga crveni osip na koži koji svrbi. Proizvodi za njegu kože kao što su sapuni, losioni i sredstva za pranje lica također mogu uzrokovati kontaktni dermatitis.

Koristite dermatološki ispitane proizvode na temelju vašeg tipa kože .

B. Seboreični dermatitis

Seboreični dermatitis je stanje kože. Određuje se ljuskavom, svrbežnom, grubom kožom na tjemenu i licu. Točan uzrok ovog stanja nije poznat. Geni i hormonske promjene mogu pridonijeti seboreičkom dermatitisu.

C. Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis ili ekcem je kronično stanje kože.

4. Simptomi suhe kože

Simptomi suhe kože

Slika: Shutterstock

Prvi simptom suhe kože obično je svrbež. Ako vaša koža redovito svrbi i zateže, vjerojatno imate suhu kožu. Drugi simptomi suhe kože uključuju:

  • Koža koja se ljušti
  • Gruba koža
  • Crveni plakovi (koji mogu biti rezultat ekcema)

Pretjerano češanje kože neće pomoći. To može pogoršati situaciju i može dovesti do ciklusa "svrbež-grebanje".

Suha koža obično pogađa ruke, noge i trbuh.

5. Kako se riješiti suhe kože?

A. Hidratanti

Svakodnevno vlaženje kože pomaže u ublažavanju suhe kože. Smanjuje iritaciju i sprječava ponovno pojavljivanje problema. ( 2 )

Hidratantne kreme održavaju kožu hidratiziranom tijekom dana. Zarobljavaju postojeću vlagu u koži.

Američka akademija za dermatologiju predlaže da treba nanijeti hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja. ( 3 )

Vlaži

Slika: Shutterstock

B. Med

Med je prirodno hidratantno sredstvo. Koristi se za liječenje različitih stanja kože uključujući ožiljke, suhu kožu i akne . 

Popularan sastojak mnogih proizvoda za njegu kože i kose ( 4 ), med djeluje kao prirodni omekšivač koji povećava sadržaj vode u koži. Ublažava suhu kožu i djeluje umirujuće.

C. Aloe vera

Još jedan široko korišten sastojak u kozmetičkim proizvodima, aloe vera djeluje kao ovlaživač. Obnavlja glatku kožu . Vjeruje se da ima umirujuća svojstva, a njegove aminokiseline omekšavaju stanice kože. Biljni gel također sprječava perutanje kože tako što spaja epidermalne stanice. ( 5 )

D. Vazelin

Vazelin je polučvrsta tvar slična želeu koja sadrži mineralna ulja i voskove.

Neophodno je hidratizirati kožu i učiniti je mekom.

Studije otkrivaju da održava kožu vlažnom i može zacijeliti manje rane i opekline. ( 6 ) Ograničava isušivanje vaše kože. Nanesite ga nakon tuširanja na zahvaćeno područje.

E. Ulja (mineralna ulja)

Topikalna mineralna ulja nalaze se u obliku losiona i krema. Istraživanja pokazuju da nanošenje mineralnih ulja na kožu omekšava i vlaži. Istraživači su otkrili da mineralno ulje prirodno hidratizira vanjski sloj kože. ( 7 ) Ovo održava kožu vlažnom i podatnom. 

F. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje može učiniti čuda u liječenju suhe kože!

Studija je pokazala da kokosovo ulje djeluje kao omekšivač i poboljšava hidrataciju kože. Istraživanje je također rezultiralo povećanjem površinskih razina lipida. ( 8 ) Lipidi su u osnovi masne kiseline koje su vitalne za našu kožu. Održavaju kožu vlažnom i hidratiziranom.

Maslinovo ulje i ulje jojobe također imaju hidratantna svojstva. Smatra se da suncokretovo ulje pomaže u borbi protiv suhe kože i ekcema. ( 9 )

G. Vitamin E

Vitamin E je antioksidans koji je ključan za održavanje zdrave kože. Vitamin E se koristi kao lokalni lijek za suhu kožu.

Dobrobiti vitamina E

  • Protuupalna svojstva
  • Hidratantna svojstva i svojstva vezanja vode

Vitamin E igra vitalnu ulogu u zaštiti vaše kože od UV zraka. Pomaže minimizirati štetu uzrokovanu izravnom izloženošću suncu. ( 10 ) Ima hidratantna svojstva i svojstva vezanja vode, neophodna za njegu suhe kože.

Naše tijelo prirodno proizvodi vitamin E putem sebuma. Međutim, nedostatak proizvodnje sebuma smanjuje količinu vitamina E u tijelu.

Hrana bogata vitaminom E također vas može riješiti suhe kože. Dodajte orašaste plodove, sjemenke i dodatke vitamina E svojoj prehrani.

H. Vitamin C

Citrusno voće poput naranči i limuna bogato je vitaminom C.

Dobrobiti vitamina C

  • Protuupalna svojstva
  • Svojstva vezanja vode

Istraživanja pokazuju da lokalna primjena vitamina C smanjuje suhoću i grubu teksturu kože.

Istraživanja pokazuju da vitamin C pospješuje proizvodnju barijernih lipida na vanjskom sloju kože. To zadržava vodu u koži, održavajući je vlažnom i mekom. ( 11 )

I. Ovlaživač zraka

Vlažnost je ključna za poboljšanje suhe kože. Ovlaživač zraka je uređaj koji povećava vlažnost zraka u prostoriji ili zatvorenom prostoru. Ovo je učinkovito tijekom suhe klime.

Vlaga s kože može ispariti u suhim klimama. Ovlaživač zraka pomaže koži zadržati svoju prirodnu vlažnost povećanjem vlažnosti.

J. Kupka od zobenih pahuljica

Zobene pahuljice naširoko su korišteni sastojak u mnogim proizvodima za njegu kože. Kupke od zobene kaše prastara su tradicija za njegu suhe kože. Studije pokazuju da se lokalni oblici zobene kaše mogu koristiti za liječenje problema sa suhom kožom, ekcema, osipa, atopijskog dermatitisa i kontaktnog dermatitisa. ( 12 )

Koloidna zobena kaša nije ništa drugo nego fino mljevena zobena kaša, suspendirana u tekućini. Zobene pahuljice koža u ovom obliku lako apsorbira.

Zobene pahuljice sadrže vitamin E, ferulinsku kiselinu i avenantramide. Ove komponente su ključne za poboljšanje zdravlja kože.

Prednosti zobene kaše

  • Protuupalna i antioksidativna svojstva
  • Čisti kožu
  • Ublažava suhu kožu, atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis, ekceme i osipe
  • Umiruje kožu nakon upotrebe
  • Doprinosi regulaciji lipida u koži
  • Održava pH razinu kože
  • Jača barijere kože i zadržava vlagu

Kako napraviti kupku od zobene kaše

Napunite kadu mlakom vodom. Dodajte dobru količinu zobenih pahuljica u vodu. Namočite u smjesu najmanje 10 minuta. Za učinkovite i brže rezultate možete uzeti kupku od zobene kaše tri puta dnevno.

6. Kako spriječiti suhu kožu

A. Izbjegavajte dugo tuširanje

Provođenje previše vremena pod vrućim tušem uklanja eterična ulja i vodu s vaše kože. Okupajte se mlakom vodom i izbjegavajte predugo zadržavanje. Nanesite hidratantnu kremu nekoliko minuta nakon što se osušite.

B. Široka odjeća

Grube tkanine mogu iritirati vašu kožu. Ako imate suhu kožu, razmislite o nošenju fino tkane pamučne ili svilene odjeće. Široka odjeća uvijek je bolja opcija za one koji imaju suhu kožu. ( 13 ) Uska odjeća može trljati vašu kožu uzrokujući iritaciju, svrbež i osip.

C. Ostanite hidrirani

Od suhe kože do akni, voda je neophodna za poboljšanje bilo kojeg stanja kože. Pijte dovoljno vode tijekom dana i ostanite hidrirani. To će vašu kožu održati vlažnom i zadržati sadržaj vode.

D. Jedite zdravu hranu

Zdrava prehrana ključna je za održavanje potrebnog sadržaja vode i povećanje proizvodnje sebuma u tijelu. Hrana bogata vitaminom E i C pomaže u održavanju zdrave kože.

E. Redovito hidratizirajte

Ako imate suhu kožu, hidratizirajte ruke i noge dva puta dnevno. Dobro hidratizirajte nakon tuširanja.

F. Koristite kremu ili mast umjesto losiona

Kreme su bolja opcija jer umiruju kožu. Losioni mogu izazvati iritaciju. Shea maslac je također dobra opcija.

G. Nemojte koristiti jake kemikalije/proizvode

Oštri ili mirisni proizvodi za njegu kože mogu upiti potrebnu vlagu iz vaše kože. Koristite blage proizvode za njegu kože i nemojte prejako trljati.

H. Nosite balzam za usne

Balzam za usne neophodan je proizvod za održavanje hidratacije usana. Nosite balzam za usne koji ne izaziva osjećaj peckanja.

I. Posjetite dermatologa ako je potrebno

Lako se riješiti suhe kože. Međutim, ako vam nijedan od ovih savjeta ne pomaže, obratite se dermatologu.

7. Što se događa ako ne brinete o suhoj koži?

Vaša koža zahtijeva odgovarajuću količinu vode kako bi ostala zdrava. Ako ne brinete o svojoj suhoj koži, može se dogoditi sljedeće:

  • Možda ćete dobiti više bora
  • Vaše bore mogu početi izgledati istaknute
  • Vaša koža će vas svrbjeti i iritirati
  • Vaša koža može početi proizvoditi višak sebuma što može dovesti do začepljenja pora
  • Koža će vam izgledati bez sjaja, perutava i gruba

Njega suhe kože obično nije zadatak. Vaša koža mora ostati hidratizirana kao i ostatak vašeg tijela. Nekoliko koraka dodanih vašem režimu njege kože može vas osloboditi svrbeža i perutanja kože.

Ključno je koristiti nježne proizvode koji odgovaraju vašoj koži. Prilagođena njega kože rješava vaš problem eksperimentiranja s nasumičnim proizvodima za njegu kože.

SkinKraft prilagođena njega kože preporučuje režim od 3 koraka temeljen na SkinID™ upitniku.

Dobit ćete:

  • Prilagođeno sredstvo za čišćenje
  • Prilagođena hidratantna krema
  • Aktivan za rješavanje vaše brige
Scroll to Top