Spavajte dovoljno
Home » Health  »  Spavajte dovoljno
Spavajte dovoljno

Ne može se precijeniti važnost dobivanja dovoljno kvalitetnog sna .

Loš san može izazvati inzulinsku rezistenciju, može poremetiti vaše hormone apetita i smanjiti vašu fizičku i mentalnu sposobnost 

Štoviše, loš san jedan je od najjačih pojedinačnih čimbenika rizika za debljanje i pretilost. Ljudi koji ne spavaju dovoljno skloni su odabiru hrane koja sadrži više masti, šećera i kalorija, što potencijalno dovodi do neželjenog debljanja 

Scroll to Top